"Insomnia" atau penyakit susah tidur, penyakit ini sering dialami oleh kaum muda mudi di atas umur 13 tahun.
Saya admin blog tutor-newbie.com sendiri terkena penyakit itu, yuk kita lihat apa penyebab dan tutorial menghilangkannya
Penyebab Insomnia adalah
1: Kopi, caffein yang berlebihan membuat mata dan tubuh anda kuat untuk terjaga ketika malam tiba!
2: Tugas / Pekerjaan yang belum tuntas juga menjadi alasan awal terkena insomnia
3: Tergila - gila akan sesuatu, contohnya nge-blog / sosmed / main game / pacaran (kayaknya yang ini jarang karena pembaca tutor-newbie.com biasanya adalah Jomblo hehehe)
4: Terlalu banyak memikirkan sesuatu.
Tutorial menghilangkannya adalah
1 : Hindari minum kopi di atas jam 3 sore.
2: Lebih aktif di pagi - sore hari dalam mengerjakan tugas / pekerjaan agar ketika malam tiba semua tugas / pekerjaan sudah selesai.
3: Jangan berlebihan bermain gadget seperti smartphone / komputer / laptop
4: Jangan terlalu tergila - gila dengan game, karena itu tidak baik untuk mata anda dan juga kesehatan anda
5: Jangan terlalu banyak memikirkan sesuatu, tapi berpikir lah masih ada hari esok
Jika semua cara sudah di ikuti namun tidak kunjung hilang, ada 1 cara lagi agar insomnia anda tidak sia - sia
yaitu : cari lah pekerjaan di malam hari seperti ptc / web editor / blogger (for serious only)
atau anda bisa belajar menjadi : web marker / hacker / carder / programmer / editor / designer
tetapi ingat semua itu butuh proses ya !
godaan bnyk gan apalagi ada kopi yg panas bikin ngiler thx gan infony d tunggu kabar selanjutnya
BalasHapusok gan thanks atas kunjunganya
Hapus